Basis

  • Inhoud: tennislessen (techniek & tactiek) + conditietraining + mentale training.
  • Voor wie: Spelers die vastberaden zijn om met maximale inzet en focus hun tennisontwikkeling verder te zetten.
  • Frequentie: 2 à 3 keer per week, met mogelijke groepssessies op:
    • donderdag 17:00 19:00
    • zaterdag 15:00 16:30
    • zondag 13:00 14:30 en 14:30 16:00

Elite

  • Inhoud: alles van Basis, een individueel schema (high performance tennis + sport specifieke conditionering) en begeleiding op mentaal vlak.
  • Voor wie: Spelers die hun volledige tennispotentieel willen realiseren.
  • Frequentie: één keer per week, aangevuld met extra individuele sessies.